BẢNG SỐ ĐO VÀ QUY CHUẨN ĐỊNH CỠ QUẦN ÁO CHẠY BỘ ĐỘC QUYỀN CHO THỂ TRẠNG NGƯỜI VIỆT
Một trong những rào cản lớn nhất khiến các runner tại Việt Nam không thể phát huy tối đa hiệu suất thi đấu là việc sử dụng các dòng trang phục chạy bộ áp dụng theo bảng size tiêu chuẩn châu Âu hoặc châu Mỹ. Sự khác biệt quá lớn về tỷ lệ nhân trắc học từ chiều dài lưng, chu vi vòng ngực, cấu trúc xương vai cho đến độ rộng của hông dẫn đến các hiện tượng xộc xệch, cọ xát gây tổn thương da (chafing) nghiêm trọng trên các cung đường chạy dài. Nhận thức sâu sắc được điều này, PR SPORT đã tiên phong xây dựng hệ thống quy chuẩn định cỡ chuyên biệt cho người Việt, kết hợp giữa số liệu nhân trắc học nội địa và công nghệ giải phẫu chuyển động dệt may hiện đại.
1. HỆ THỐNG SỐ ĐO NHÂN TRẮC HỌC & BẢNG QUY ĐỔI CHUẨN XÁC
Để lựa chọn được một bộ kit chạy bộ vừa vặn như được may đo riêng tại các atelier cao cấp, việc nắm rõ các thông số cơ thể thực tế là bắt buộc. Dưới đây là bảng quy đổi kích cỡ chuẩn hóa cho nam và nữ runner Việt Nam được PR SPORT nghiên cứu và phát triển thực nghiệm.
[BẢNG SIZE NAM CHUẨN NHÂN TRẮC HỌC VIỆT NAM]
- BESPOKESize S (Cân nặng: 50 - 58kg | Chiều cao: 1m55 - 1m63): Chu vi ngực: 84 - 88cm, Chu vi eo: 72 - 76cm. Phù hợp cho elite runner có tỷ lệ mỡ cơ thể thấp.
- BESPOKESize M (Cân nặng: 59 - 67kg | Chiều cao: 1m64 - 1m71): Chu vi ngực: 89 - 93cm, Chu vi eo: 77 - 81cm. Kích cỡ phổ thông tối ưu cho form người Việt trung bình.
- BESPOKESize L (Cân nặng: 68 - 75kg | Chiều cao: 1m72 - 1m78): Chu vi ngực: 94 - 98cm, Chu vi eo: 82 - 86cm. Thiết kế tăng cường khoảng thở vùng cơ hoành khi vận động cường độ cao.
- BESPOKESize XL (Cân nặng: 76 - 84kg | Chiều cao: 1m79 - 1m85): Chu vi ngực: 99 - 104cm, Chu vi eo: 87 - 92cm. Đảm bảo biên độ cử động vai cực rộng, không gây bó siết cơ lưng.
[BẢNG SIZE NỮ CHUẨN NHÂN TRẮC HỌC VIỆT NAM]
- LABTECHSize S (Cân nặng: 42 - 47kg | Chiều cao: 1m48 - 1m54): Chu vi vòng một: 78 - 82cm, Vòng eo: 60 - 64cm. Tôn vinh vóc dáng nhỏ nhắn nhưng vẫn đảm bảo độ thông thoáng tối đa.
- LABTECHSize M (Cân nặng: 48 - 53kg | Chiều cao: 1m55 - 1m61): Chu vi vòng một: 83 - 87cm, Vòng eo: 65 - 69cm. Form dáng tiêu chuẩn thích hợp cho cả luyện tập hàng ngày lẫn thi đấu marathon.
- LABTECHSize L (Cân nặng: 54 - 60kg | Chiều cao: 1m62 - 1m68): Chu vi vòng một: 88 - 92cm, Vòng eo: 70 - 74cm. Tối ưu hóa chuyển động hông và eo, loại bỏ lực cản không khí.
2. HƯỚNG DẪN ĐO CHỈ SỐ CƠ THỂ CHUYÊN NGHIỆP TẠI NHÀ
Để có được kết quả đo chính xác nhất phục vụ cho việc may đo hoặc chọn size trực tuyến, bạn hãy chuẩn bị một thước dây mềm và thực hiện theo quy trình chuẩn hóa của phòng lab PR SPORT:
QUY TRÌNH 3 BƯỚC ĐO CHỈ SỐ NHÂN TRẮC CHẠY BỘ:
Bước 1: Đo chu vi vòng ngực/vòng một. Quấn thước dây quanh phần nở nhất của ngực, giữ thước song song với mặt đất. Hãy hít thở sâu rồi thở ra tự nhiên trước khi ghi nhận thông số để mô phỏng chính xác trạng thái cơ hoành giãn nở khi chạy.
Bước 2: Đo chu vi vòng eo. Đo ở phần hẹp nhất của thắt lưng (thường nằm ngay trên rốn). Lưu ý không siết chặt dây đo để tránh tình trạng quần chạy bộ bị bó quá khít gây cản trở hô hấp vùng bụng bụng.
Bước 3: Đo chu vi vòng hông. Khép hai chân sát vào nhau, quấn thước dây quanh phần nở nhất của mông. Chỉ số này đặc biệt quan trọng đối với việc chọn quần short chạy bộ hoặc quần bó cơ (tights) nhằm hạn chế tối đa việc cọ sát đùi trong.
LỜI KHUYÊN TỪ CHUYÊN GIA: Nếu thông số cơ thể của bạn nằm ở ranh giới giữa hai size, hãy luôn ưu tiên chọn size lớn hơn nếu bạn thích sự thoải mái, thông thoáng trên các cung đường siêu dài (Ultra Marathon), và chọn size nhỏ hơn nếu bạn ưu tiên tính khí động học và nén cơ cao cho các cự ly ngắn tốc độ cao (5K, 10K).
3. CÔNG NGHỆ MAY ĐO CÁ NHÂN HÓA ĐỘC QUYỀN TỪ PR SPORT
Tại PR SPORT, chúng tôi tin rằng không có một cơ thể nào hoàn toàn giống nhau. Vì vậy, bên cạnh bảng size quy chuẩn, chúng tôi cung cấp dịch vụ Bespoke Customize - hiệu chỉnh rập thủ công và in ấn cá nhân hóa theo từng thông số độc bản của runner. Từng đường kim, mũi chỉ phẳng chống cọ sát (Flatlock seams), cho đến vị trí các túi gel năng lượng đều được tính toán khoa học dựa trên thói quen vận động của riêng bạn.
TRẢI NGHIỆM DỊCH VỤ MAY ĐO CÁ NHÂN HÓA NGAY HÔM NAY
Liên hệ ngay với đội ngũ chuyên gia thiết kế của PR SPORT để nhận bản phác thảo 3D và tư vấn form dáng hoàn toàn miễn phí cho riêng bạn.
PR SPORT - NÂNG TẦM BƯỚC CHẠY CỦA BẠN
// thay = width tương ứng
// thay = height tương ứng