// thay = width tương ứng
// thay = height tương ứng
Bão Yagi đang tới, runners cần lưu ý!
Chạy bộ là niềm đam mê của chúng ta, nhưng khi thời tiết không ủng hộ thì "tôi sợ, tôi ở nhà". Dưới đây là một số tips giúp các bạn vượt qua mùa bão Yagi một cách an toàn và hiệu quả:
Cập nhật thông tin thời tiết: Đừng quên kiểm tra dự báo từ các nguồn uy tín trước mỗi buổi chạy. Nếu có cảnh báo bão, tốt nhất hãy cân nhắc ở nhà hoặc tìm địa điểm trong nhà để đảm bảo an toàn.
Linh hoạt trong kế hoạch: Khi bão đến gần, việc hoãn buổi chạy hoặc chuyển sang tập gym cũng là một cách khôn ngoan. Đừng để sự mạo hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của bạn!
Tránh xa khu vực nguy hiểm: Các khu vực như bờ biển, sông suối, đường núi, hoặc những nơi dễ ngập lụt và sạt lở hoàn toàn không phù hợp để chạy trong thời điểm này. Hãy chọn những nơi khô ráo và an toàn nhé!
Chuẩn bị đồ bảo hộ: Nếu vẫn quyết định chạy khi trời chỉ mưa nhẹ, hãy trang bị áo mưa, giày chống trượt, và đèn phản quang để đảm bảo an toàn và tầm nhìn tốt.
Luôn có phương án dự phòng: Chỉ chạy ở nơi gần nhà hoặc những nơi có điểm trú ẩn an toàn. Đừng đi quá xa vì đường chạy có thể bị ảnh hưởng nhanh chóng khi bão đến.
Giữ liên lạc: Luôn mang theo điện thoại để có thể cập nhật tình hình và báo về cho người thân khi cần.
Nhớ rằng, một buổi chạy an toàn là buổi chạy thành công nhất! Hãy luôn ưu tiên sức khỏe và sự an toàn của bản thân trong mọi hoàn cảnh. Chúng ta sẽ quay trở lại đường chạy mạnh mẽ hơn khi bão qua đi anh em nhé! 
--------------------------------
𝐏𝐑 𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓 | Chiến thắng thách thức!
Nhà tài trợ trang phục chính thức Giải Marathon Quốc tế Hà Nội Techcombank 2024
Nhà tài trợ trang phục chính thức Giải Marathon Quốc tế VTV LPBank - Sắc màu hoàng hôn Cát Bà 2024
Nhà tài trợ kim cương, nhà tài trợ vàng cho các giải chạy trên toàn quốc như Phu Dong Spirit Run, Hai Duong Half Marathon, Dong Chiec Summer Run, Hai Phong Half Marathon,..
𝗪𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲: https://prsport.com.vn/
