// thay = width tương ứng
// thay = height tương ứng
SUB 3 VÀ NHỮNG "CÁI GIÁ ĐẮT" 
Trong cộng đồng runner, chạy SUB 3 là đỉnh cao mà ai cũng muốn chinh phục. Nhưng để cán đích SUB 3, anh em có lẽ ai cũng phải trả vài cái giá "không hề nhỏ" 
Trước hết, là những "hợp đồng đàm phán" mỗi sáng sớm, nghe như đùa nhể 
Để có thể ra khỏi nhà lúc tờ mờ sáng, không biết các bác sao chứ em phải thực hiện đủ các "nghi thức" như cắm cơm, lau nhà, thậm chí rửa chén. Bởi nếu không, buổi tập luyện có thể bị hủy bỏ ngay từ trong trứng nước với "nóc nhà:. Với slogan là "Không cắm cơm xong, đừng mong chạy SUB 3!"
Rồi đến những buổi chạy dài, anh em tôi bắt đầu thấy khuôn mặt mình hốc hác, má hóp dần, da dẻ sạm đen vì nắng gió. Hàng xóm đôi khi không khỏi ngạc nhiên, còn hỏi thăm: "Mày có ổn không? Sao trông ốm yếu thế?" Đáp lại chỉ là một nụ cười đầy quyết tâm và... chút chịu đựng.
Nhưng có lẽ không gì vui bằng cảnh chạy dưới trời mưa. Quyết tâm ra đường chạy đã khó, đôi khi lại nghe thấy mấy câu như: "Bố thằng rở!" cũng thấy cay đắng lắm 
Nhưng cảm nhận đất trời lúc đấy mới thấy càng yêu cuộc đời này hơn!
Đấy! Câu chuyện xỏ giày vào chạy thuở nào cũng có chuyện hay chuyện dở, chủ yếu là cảm nhận được bản thân muốn gì, có cảm thấy hạnh phúc không? SUB 3 chỉ là một con số, một cột mốc nhỏ trong hành trình gian nan này. Tuy nhiên anh em luôn trân trọng nó, luôn hướng tới mục tiêu đó. Đôi khi chẳng vì gì cả, đơn giản là sự ghi nhận sự nỗ lực, cố gắng, và đôi khi là sự trân trọng những cái giá phải trả hài hước cho cuộc sống thêm màu sắc!
